Señores, ¿y si su próximo argumento para convencer a su pareja de que se den un arrumaco travieso fuera científico? Sí, por sorprendente que parezca, su libido podría convertirse en su mejor aliado contra ciertos tipos de cáncer, e incluso mejorar su salud en general. ¿Listo para combinar negocios y placer?
Cuando le dicen que el sexo es bueno para la salud… Puede que por fin le hagan caso. Y no sólo es bueno para la salud, sino también para la moral y las relaciones personales y (sobre todo) íntimas. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre el sexo para (tal vez) vivir más.
¿Cuántas veces al mes puedes reducir el riesgo de cáncer?
Olvídate de las excusas habituales. Aquí tienes una excelente razón para practicar sexo más a menudo: ¡tu salud! Según un estudio publicado en la prestigiosa revista Journal of the American Medical Association, la actividad sexual regular se asocia a una reducción significativa del riesgo de cáncer de próstata.
¿La cifra mágica?
Eyacular al menos 21 veces al mes podría reducir el riesgo de cáncer de próstata en un 31%, en comparación con quienes sólo tienen entre 4 y 7 coitos mensuales. Sí, señores, han leído bien: ¡su salud también depende de la frecuencia con la que practique sexo!
¿Cómo funciona exactamente?
Los científicos suponen que la eyaculación regular elimina eficazmente las sustancias potencialmente cancerígenas acumuladas en la próstata. En otras palabras, cuanto más cuide su placer, más cuidará su salud. Un argumento de peso para planificar esos pequeños momentos íntimos, ¿no crees?
Y no te preocupes, ¡las mujeres no se quedan atrás! Otro estudio publicado en Breast Cancer Research demuestra que la actividad sexual regular también ayuda a reducir el riesgo de cáncer de mama en las mujeres, gracias sobre todo a la liberación de oxitocina, la famosa hormona de la felicidad.
Como siempre te decimos, ¡el sexo es bueno para todo! Y ahora ya tienes argumentos convincentes para convencer a la señora. Pero por si acaso, te daré algunos más.
10 razones saludables para practicar sexo con regularidad
1. Refuerza tu sistema inmunitario
Hacer el amor estimula la producción de anticuerpos esenciales para combatir las infecciones. Tu cama, ¿tu nueva vacuna? ¿Por qué no?
Un consejo práctico: para potenciar al máximo este efecto, planifique regularmente » sesiones de salud » espontáneas con su pareja.
2. Reducir el estrés y la ansiedad
Un momento travieso libera endorfinas, los antidepresivos de la naturaleza. Se acabó el estrés, ¡sólo placer y relajación absoluta!
3. Mejora la calidad del sueño
¿No puedes dormir? Unas caricias antes de dormir aumentan la prolactina, la hormona mágica que ayuda a conciliar el sueño.
4. Fortalece tu corazón
El sexo regular es una excelente actividad física para el corazón. Tu dormitorio se convierte en un gimnasio sin necesidad de ser socio.
Un pequeño consejo práctico (de nuevo): haz regularmente «ejercicios nocturnos» para mantener tu corazón en plena forma. El cardio es importante.
5. Combatir la depresión
Aumenta de forma natural tus niveles de serotonina y dopamina con mimos regulares. ¿El resultado? Serás más feliz.
6. Conserva tu juventud
Sí, hacer el amor con regularidad estimula la circulación sanguínea y oxigena tu piel: un auténtico cóctel de juventud.
7. Reduce el dolor
El sexo actúa como un analgésico natural. Se acabaron los dolores cotidianos gracias a las hormonas analgésicas que se liberan durante el acto amoroso. Y debes saber que también es bueno contra… ¡las migrañas! Al activar la circulación sanguínea, hace desaparecer los dolores de cabeza. Te lo pongo aquí.
8. Aumenta tu esperanza de vida
Los estudios lo han demostrado: una vida sexual satisfactoria aumenta significativamente tu esperanza de vida. ¡Una auténtica fuente de juventud en tu cama! Si este argumento no es suficiente por sí solo, ¡nada lo será!
9. Refuerza los lazos afectivos
Hacer el amor con regularidad aumenta la complicidad, la sensación de seguridad y la conexión emocional con tu pareja. Además, para que los sentimientos perduren, necesitamos el contacto y el tacto. Hacer el amor (y no me refiero a hacerlo mecánicamente) es importante para la solidez de la pareja.
10. Mejora tu autoestima
Ser deseado y satisfacer a tu pareja mejora considerablemente tu autoestima, un círculo virtuoso para tu bienestar general.
Ahora que ya tienes toda la información «técnica», voy a responder a las preguntas que he oído con más frecuencia. Te he preparado un pequeño FAQ. Sí, no hay quien me pare.
FAQ con las preguntas más frecuentes
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¿Cuentan los preliminares como parte de las 21 veces al mes?
Por supuesto, pero sólo si la sesión acaba en eyaculación. El placer siempre cuenta el doble.
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¿El sexo matutino es mejor para la salud?
Sí, porque aumenta el metabolismo durante todo el día. Pero nada te impide variar tus placeres en cualquier momento.
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¿Es absolutamente necesario llegar al orgasmo para obtener beneficios?
Idealmente, pero aunque no lo consigas, los beneficios de intimidad y relajación se mantienen. ¿Estás seguro?
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¿Puede una sesión de deporte sustituir al sexo en cuanto a beneficios?
El deporte es excelente para la salud, pero sólo el sexo combina ejercicio físico, relajación emocional y complicidad íntima. Entonces, ¿por qué elegir?
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¿El sexo tiene que ser regular para ser beneficioso?
Cuanto más regular, mejor. Pero incluso los momentos ocasionales ofrecen notables beneficios, ¡así que sin presiones!
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¿Hacer el amor puede ayudar a adelgazar?
Sí, un mimo travieso quema unas 100 calorías por media hora. Así que tienes una excelente excusa para prolongar el placer.
La última palabra
Señores, ahora tienen una multitud de razones irrefutables para invitar a su pareja a compartir estos momentos traviesos más a menudo. No sólo se beneficiará su relación, sino también su salud. Así que la próxima vez que te digan que estás cansado o te duele la cabeza, recuérdale a tu otra mitad, con tu mejor sonrisa pícara, que todo es por una buena causa: ¡vivir una vida larga, feliz y sana!
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