Señores, ¿no es cierto que elegir la ropa interior adecuada, aunque parezca sencillo, puede ser un verdadero quebradero de cabeza? Elegir entre bóxer y calzoncillos es casi una cuestión filosófica. Sin embargo, contrariamente a lo que podría pensarse, esta elección no es tan trivial, ya que podría repercutir en su fertilidad.
De hecho, según varias fuentes, existe una disminución del 50% en la concentración de esperma relacionada con la elección de la ropa interior, e incluso con la elección de la profesión. ¿Cómo puede la ropa interior adecuada mejorar tu fertilidad? En este artículo, desciframos los mitos y las realidades sobre la relación entre la ropa interior y la fertilidad a la luz de estudios recientes.
La ciencia detrás de la termorregulación testicular
Según los últimos estudios médicos, los testículos deben permanecer a 34 °C -entre 3 y 4 °C menos que el cuerpo- para que la espermatogénesis sea óptima. Esto se debe a que las células que producen los espermatozoides, conocidas como células germinales, son sensibles a la temperatura. Un calor excesivo puede dañar estas células, reduciendo su capacidad de generar espermatozoides sanos e incluso provocando su muerte.
Es más, si te estás preguntando por qué te cuelgan los testículos, es evidente que se trata de una cuestión de regulación térmica natural. El músculo cremáster, situado en el escroto, eleva o baja los testículos en función de la temperatura ambiente.
Por eso, cuando los testículos están expuestos a altas temperaturas, existe el riesgo de sobrecalentamiento de las células germinales. Esto puede provocar una reducción del 25% de la concentración de espermatozoides en los testículos y una disminución del 33% de su movilidad. También puede aumentar los daños en el ADN de los espermatozoides.
Además, los hombres que trabajan en condiciones de alta temperatura están más expuestos a estos riesgos, por ejemplo los panaderos, los conductores o los hombres que permanecen sentados durante largos periodos.
Calzoncillos, bóxers o slips: la correspondencia científica
Calzoncillos holgados, campeones de la fertilidad
Según un estudio de Reproducción Humana de 2018 realizado en 656 hombres, los calzoncillos bóxer holgados favorecen una mejor fertilidad. Los hombres que usan este tipo de ropa interior disfrutan de más de un 25% más de concentración de espermatozoides y más de un 33% más de espermatozoides móviles. Esto se debe a que una mejor aireación testicular y una temperatura escrotal adecuada favorecen la producción y la movilidad de los espermatozoides. En otras palabras, cuanto más sueltos estén tus testículos, más fértil serás. Así que llevar calzoncillos holgados como ropa interior aumenta tus posibilidades de tener un bebé.
Calzoncillos y bóxers ajustados, ¿malas pupilas?
En cambio, los calzoncillos y bóxers ajustados tienen el efecto contrario. Cuando los testículos se comprimen contra el cuerpo, su temperatura aumenta más de 16 °C por encima de la temperatura corporal normal. Esto pone en peligro la producción y movilidad de los espermatozoides. Sin embargo, cuando los testículos están sometidos a presión térmica, se produce una elevada producción de la hormona FSH (estimulante). Se trata de un signo de estrés testicular. Se trata de una paradoja hormonal, ya que la FSH suele favorecer la creación de espermatozoides.
El caso de los calzoncillos
Entre los calzoncillos anchos y la ropa interior demasiado ajustada, los bóxers ofrecen una solución alternativa. Sin embargo, son menos eficaces que los calzoncillos para la fertilidad.
Anticoncepción térmica: la ironía de los calzoncillos
Aunque el calor pueda parecer un problema para la fertilidad, ofrece otras posibilidades, sobre todo en materia de anticoncepción. De hecho, los estudios han dado lugar a lo que parece ser una innovación paradójica: los slips térmicos, un método anticonceptivo reversible.
Como método anticonceptivo, los calzoncillos térmicos se llevan durante 15 horas al día durante tres meses. Aumentan la temperatura de los testículos para reducir la producción de esperma. Así que, «Tus calzoncillos pueden ser un método anticonceptivo… ¡pero no como crees!». De hecho, los calzoncillos térmicos están diseñados para elevar los testículos y mantenerlos cerca del cuerpo. Esto aumenta su temperatura, lo que inhibe la producción de esperma y puede provocar una infertilidad temporal.
Consejos prácticos: optimiza tu fertilidad a diario
Existen varias formas de estimular la producción y la movilidad de los espermatozoides y disfrutar de una buena fertilidad.
Regla núm. 1: opta por pantalones cortos de algodón holgados (transpirables).
Hay varias razones por las que recomendamos los calzoncillos de algodón holgados. El algodón es natural, suave y transpirable. Los calzoncillos de algodón holgados permiten que la piel respire y reducen el riesgo de irritaciones y alergias, sobre todo en las zonas sensibles.
Además, los calzoncillos de algodón holgados permiten una mejor circulación del aire y una mayor libertad de movimientos, lo que puede contribuir a una producción sana de esperma.
Regla n°2: por la noche, ¡sácalo todo!
Ir sin ropa interior por la noche aumenta la calidad del esperma en un 25%. De hecho, no llevar ropa al dormir favorece una mejor calidad del esperma al enfriar los testículos. De este modo, estarán a una temperatura ligeramente inferior a la del resto del cuerpo. Por tanto, dormir sin ropa interior estimula la producción óptima de esperma.
Regla n°3: Más frescor.
Para una buena fertilidad, evita los pantalones ajustados, las posturas sentadas prolongadas y las fuentes de calor, como las saunas y los ordenadores portátiles sobre el regazo. Por ejemplo, un estudio reveló que un ordenador portátil apoyado sobre el regazo puede elevar la temperatura testicular 2,5 °C en una hora. Al reducir estos factores, puede mejorar la calidad y cantidad de esperma, lo que puede potenciar su fertilidad. Además, muévete con regularidad para airear tu entrepierna. Estos consejos son cruciales si tu esperma ya es frágil. Sin embargo, si no es el caso, el impacto puede ser menor.
La conclusión es que la elección de la ropa interior -bóxers, calzoncillos o slips- tiene un impacto considerable en la fertilidad masculina. Como los espermatozoides son sensibles al calor, la ropa interior demasiado ajustada puede elevar su temperatura, afectando a su producción y movilidad.
Así pues, entre calzoncillos ajustados, slips o calzoncillos de algodón holgados, la mejor elección para su fertilidad siguen siendo los calzoncillos holgados, que facilitan una buena aireación de los testículos. Del mismo modo, dormir desnudo o airear la entrepierna a diario son consejos adicionales para potenciar tu fertilidad.
