¿Volver con tu ex? Quizá no sea tan mala idea. Un estudio reciente revela que más de la mitad de los encuestados (53%) admite haber reanudado una relación con una ex pareja.Descubre por qué.
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Poner fin a una relación suele ser una experiencia compleja. Mientras que algunos deciden no mirar atrás, otros optan por la reconciliación con su ex. el 53% de los encuestados lo hizo, según los resultados de una encuesta realizada por Lovehoney.
Para este estudio de Lovehoney en 2022, se encuestó a casi 2008 personas. De ellas, más de la mitad admitió seguir manteniendo relaciones sexuales con su ex pareja. Lo atribuyen a una «compatibilidad sexual» satisfactoria. Rachel Wright, psicoterapeuta especializada en relaciones de pareja, destaca las muchas ventajas de mantener los vínculos con un ex.
Sin embargo, el 42% de los encuestados, principalmente de entre 18 y 24 años, afirma que es más probable que corten todo contacto con su ex, lo que a menudo les hace más «hostiles» hacia ellos. A pesar de ello, la mayoría no comparte esta perspectiva.
A – El deseo de seguir siendo amigo del ex está muy extendido
Para muchos, es habitual mantener una relación amistosa con su ex pareja. Para el 52%, la razón principal es que «primero fueron amigos». La pérdida de esta amistad inicial es la principal preocupación para el 31% de los encuestados.
Para una minoría (18%), compartir el mismo círculo social o tener hijos juntos mantiene viva la amistad. Aunque algunos prefieren cortar todo contacto con su ex pareja, cada individuo afronta la separación a su manera, con situaciones específicas de cada relación.
B – ¿Por qué romp emos más a menudo?
«Les histoires d’amour finissent mal en général», cantaba Rita Mitsouko. O «El amor dura 3 años», según Beigbeder. Pero, ¿y las razones? Infidelidad, rutina o miedo al compromiso: hay muchas razones para romper. «Hay tantos motivos de ruptura como historias y personalidades en las parejas», dice la psicoanalista Virginie Ferrara. Sin embargo, algunas causas son más comunes que otras. He aquí una lista no exhaustiva de los motivos más frecuentes de ruptura:
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Dependencia emocional
La dependencia emocional, como explica el experto en relaciones Alexandre Cormont, es una fuente de sufrimiento y conflicto para las parejas. A menudo conduce a una insatisfacción constante con la prueba de amor de la pareja, y puede llegar a asfixiarla. Los adictos emocionales suelen aferrarse a parejas distantes por miedo al abandono, lo que alimenta el conflicto y el sufrimiento en la relación, llevando finalmente a la separación.
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Aburrimiento y rutina en una relación
Para mantener encendida la llama del amor tras varios años de relación, Alexandre Cormont recomienda romper la rutina haciendo una actividad nueva cada semana, individualmente o juntos. También subraya la importancia de los proyectos conjuntos para evitar el aburrimiento. Estos proyectos, como viajar o ir de compras, os permiten proyectaros en el futuro y refuerzan la durabilidad de la relación.
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Falta de intimidad
La intimidad en la pareja abarca mucho más que la sexualidad, como señala Alexandre Cormont. También incluye las caricias, las pequeñas atenciones y los cumplidos, que son esenciales para crear un vínculo fuerte. Esta intimidad también se basa en la confianza, la complicidad, el respeto y el conocimiento mutuo. Virginie Ferrara añade que la falta de comunicación puede conducir a una falta de intimidad, ya que la pareja puede perderse en sus obligaciones profesionales y descuidar la comunicación y la intimidad sexual.
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Falta de comunicación
A menudo se dice que la comunicación es esencial en una pareja, y su ausencia puede ser una señal preocupante. Esta falta de comunicación puede enmascarar problemas más profundos, dando lugar a malentendidos, compromisos y un aumento de los conflictos. Virginie Ferrara señala que cuando las parejas se descuidan mutuamente, pierden gradualmente su vitalidad. Incluso con terapia de pareja, recuperar un vínculo fuerte puede ser muy difícil, y a veces requiere empezar de cero. Aunque esto puede llevar tiempo, es posible que la terapia conduzca a una separación si revela un gran aburrimiento o desajuste en la pareja.
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Traición einfidelidad
La infidelidad suele estar en el origen de las rupturas. Algunas parejas consiguen superar esta crisis, pero para otras, la decisión de romper es inevitable. Esta decisión puede ser tomada conjuntamente, o por uno de los miembros de la pareja que se da cuenta de que la relación ya no es satisfactoria.
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Falta de compromiso
Las parejas que no viven juntas pueden sufrir rupturas por falta de compromiso de uno de los miembros. Este problema lo plantean a menudo las mujeres, que expresan su frustración ante la negativa de su pareja a comprometerse emocionalmente. Esta reticencia puede tener diversos orígenes, como experiencias pasadas de abandono o decepción amorosa, o el miedo a perder la libertad.
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C – ¿Es buena idea reconectar con tu ex?
Muchas parejas deciden darse una segunda oportunidad tras una primera ruptura. Si eres de los que están pensando en reconciliarse con su ex, hay una explicación científica.
La ambivalencia de sentimientos durante una separación
En una serie de estudios publicados en la revista Social Psychological and Personality Science, investigadores de la Universidad de Utah y de la Universidad de Toronto preguntaron a individuos por los motivos que les habían llevado a quedarse o a dejar su relación.
Entre las razones más comunes para quedarse estaban el optimismo (la esperanza de que la pareja cambie), la inversión emocional en la relación y las obligaciones familiares. Por otra parte, los que deseaban poner fin a su relación citaban a menudo la distancia emocional, la falta de confianza o la incompatibilidad general con discusiones frecuentes.
A pesar de estos sentimientos negativos, el 49% de los que se planteaban dejarlo expresaron sentimientos encontrados ante la idea de separarse Los investigadores señalan que esto concuerda con el hecho de que alrededor del 50% de las parejas separadas se reconcilian, lo que sugiere que los sentimientos ambivalentes desempeñan un papel crucial en este proceso.
D – Los beneficios potenciales de volver a acostarte con tu ex
En contra de la creencia popular, un estudio reciente sugiere que volver con un ex puede tener beneficios para la salud mental. Sorprendente, ¿verdad?
¿Has gastado todos tus pañuelos, has visto todo un nabo sentimental sin consuelo, y aun así no te sientes mejor? Quizá sea el momento de plantearte una última aventura con tu ex.
1 – Los beneficios de volver con tu ex
«No le llames, no le escribas, no le contestes, no le veas y, sobre todo, no vuelvas a acostarte con él o ella». Este consejo bienintencionado suele darse a las personas que acaban de pasar por una ruptura. Sin embargo, según un estudio publicado en la revista oficial de la Academia Internacional de Investigación Sexual, la realidad puede ser distinta.
Investigadores de la Universidad Estatal de Wayne (EE.UU.) interrogaron diariamente a casi 500 personas durante varios meses sobre sus sentimientos. La mayoría de los que habían reanudado las relaciones sexuales con su ex no habían encontrado dificultades particulares para superar la ruptura.
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2 – Advertencias a teneren cuenta
La conclusión del estudio es clara: reanudar las relaciones sexuales con un ex puede ser beneficioso para la moral y la salud, sin impedir la curación completa. Sin embargo, hay que recordar que cuando una persona sigue vinculada emocionalmente a su ex pareja, esto puede obstaculizar el proceso de curación.
Reconectar con un ex puede ser una experiencia positiva, pero sólo si ambas partes están de acuerdo. Es importante recordar que estos encuentros no tienen por qué conducir a una relación formal, a menos que ambos lo decidan de mutuo acuerdo.
E – Volver a estar juntos por las razones adecuadas
A veces, los sentimientos confusos de una pareja la llevan a culpar a la relación de todos sus problemas. A menudo es difícil determinar si las dificultades encontradas son normales o si la separación es obligatoria.
Una última palabra
La conclusión del estudio destaca un aspecto esencial: la ruptura suele ser más difícil para la persona que toma la decisión, ya que va acompañada de dudas. Por eso muchas parejas optan por la reconciliación tras la separación. Sin embargo, es crucial no volver a estar juntos por un sentimiento de soledad o nostalgia. La reconciliación puede ser una decisión bien meditada, pero requiere una comunicación abierta y la voluntad de construir una relación sobre bases nuevas y sanas. Si la relación ha fracasado anteriormente, es esencial hacer cambios para que la reconciliación sea un éxito.
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