¿Sabía que una libido baja o ausente puede afectar a la vida diaria de una persona? Si tienes problemas en este ámbito, no te estreses más. La cocina afrodisíaca latina puede ser una buena forma de solucionar el problema. Es famosa por sus ingredientes exóticos que estimulan los sentidos y despiertan la pasión. Tanto si busca potenciar su sexualidad como mejorar su bienestar o hacer frente a una bajada de la libido, problemas sexuales o disfunción eréctil, estos ingredientes seguro que le encantarán.
Así pues, descubra en las siguientes líneas algunos de los ingredientes y platos más famosos de la cocina afrodisíaca latina para estimular el deseo y elevar la sensualidad en la mesa.
10 ingredientes afrodisíacos para una libido sana
Los ingredientes que te presentamos a continuación son afrodisíacos naturales que te ayudarán a estimular el deseo y elevar la sensualidad en la mesa.
Aguacate
Originario de México, el aguacate es rico en vitamina E y ácidos grasos esenciales. También contiene vitamina B6 y potasio, elementos que ayudan a potenciar el deseo en las mujeres y la secreción de testosterona en los hombres. De hecho, en tiempos de los incas, el aguacate ya se consideraba un afrodisíaco natural.
Miel
Desde la antigüedad, la miel ha sido considerada afrodisíaca. Útil en la cocina, pero también en el dormitorio, este producto contiene vitamina C y vitaminas del grupo B. Esto favorece la producción de hormonas sexuales. El calcio contenido en la miel favorece la neurotransmisión normal.
Chocolate
El chocolate, especialmente el negro, es un potente afrodisíaco. Tiene un alto contenido en feniletilaminas. Se trata de sustancias químicas que actúan sobre el sistema nervioso, liberando endorfinas en el cerebro. Esto crea una sensación de bienestar y placer. Esta molécula también se conoce como la «molécula del amor».
Pimientos
Muy utilizados en la cocina latinoamericana, los pimientos aumentan el ritmo cardíaco y liberan endorfinas. Esto produce efectos eufóricos, una sensación de bienestar y relajación. Esto ayuda a estimular el deseo. Además, añaden un toque de picante y pasión a cualquier plato.
Frutas tropicales
Las frutas tropicales como la papaya, el mango y la piña son ricas en vitaminas, enzimas y propiedades afrodisíacas. Mejoran la circulación sanguínea y aumentan los niveles de energía. El consumo de estas frutas estimula el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. Además, su alto contenido en vitaminas ayuda a regular el sistema hormonal.
Maca
A veces denominada Viagra natural, la maca es conocida por sus propiedades energizantes y estimulantes. La planta estimula la libido tanto en hombres como en mujeres. También tiene un efecto positivo sobre la disfunción eréctil.
Catuaba
En la medicina tradicional brasileña, la infusión de la corteza se utiliza como afrodisíaco. La catuaba contiene un grupo de tres alcaloides conocidos como catuabina A, B y C. Se cree que aumentan la libido al estimular el sistema nervioso.
Clavo
Especia con reconocidas virtudes afrodisíacas, el clavo tiene fama de mejorar la circulación sanguínea, en particular en los genitales. Sobre todo, contribuye a aumentar la producción de testosterona. Esta acción es eficaz tanto para los hombres como para las mujeres. Puede utilizarse en infusión, aceite esencial o en cocina.
Madera en bandas
Se trata de la corteza de un árbol originario del Caribe. Como su nombre indica, es un excelente estimulante sexual. Esto se debe principalmente a sus cualidades vasodilatadoras. En los hombres, el consumo de madera anillada facilita la erección. El resultado es una erección más fuerte y duradera. En las mujeres, su consumo estimula el deseo. Generalmente se consume en forma líquida. Puede acompañarse de zumo de frutas.
Damiana
La damiana se utiliza desde hace siglos por sus propiedades tónicas, relajantes y afrodisíacas. Vinculada al sistema nervioso, esta planta actúa como tónico, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad. Hay que recordar que estos dos factores son fuente de disminución de la libido. Más que un simple afrodisíaco, esta planta ayuda a mejorar la circulación sanguínea, esencial para una función eréctil óptima en el hombre.
Ostras
La forma de las ostras dice mucho de su capacidad para aumentar la libido. De hecho, las ostras son un concentrado de oligoelementos tónicos. Contienen grandes cantidades de zinc y potasio. Estos elementos aumentan la secreción de testosterona y la producción de esperma. Como resultado, comer ostras no sólo despierta el deseo sexual, sino que también puede ser muy valioso si estás deseando ser madre. De hecho, un mayor recuento de espermatozoides aumenta considerablemente las posibilidades de que el óvulo sea fecundado.
Vainilla
La vainilla siempre se ha utilizado como afrodisíaco. Se utiliza habitualmente para estimular la libido. En casos de fatiga física o mental, la vainilla también es eficaz como estimulante del sistema nervioso. Contiene compuestos que estimulan las sensaciones de placer y relajación. La vainilla se consume generalmente en postres, bebidas o incluso platos salados.
Granadilla
Rica en vitaminas A y C, la granadilla mejora la circulación sanguínea y aumenta la energía. Su pulpa y sus semillas, consumidas frescas o en zumo, añaden un toque exótico y afrodisíaco a cualquier comida.
Jengibre
En todo el mundo, el jengibre se considera un estimulante sexual. De hecho, sus principios activos estimulan el deseo sexual y despiertan la libido tanto en hombres como en mujeres.
Al incorporar estos ingredientes latinoamericanos a su cocina, descubrirá una forma deliciosa y natural de despertar su deseo sexual. Cada comida será una celebración de pasión y sensualidad. ¡Disfrute de su comida!
