. Su personalidad , su olor, su madurez , su manera de hacer el amor , … En definitiva, te gusta compartir tus ratos guarros con una mujer mayor que sabe lo que quiere y te puede enseñar algunas cositas en lo que a sexualidad se refiere .

Las mujeres maduras no se acercan de la misma manera que una joven en un bar. Además, podríamos hablar de dos grandes categorías de mujeres que han superado una determinada etapa en la vida: las que tienen experiencia; aquellos que salen de una larga relación y que tienen cosas por descubrir, incluidos ellos mismos. Sin embargo, estos dos tipos de mujeres tienen cosas en común. Especialmente cuando se trata de hacer el amor. Entonces, ¿cómo hacen el amor las mujeres maduras? ¿A qué detalles tendrás que prestar atención? ¿Cuáles son las mejores prácticas? Las dificultades ? Las ventajas ? Te lo cuento todo.

La sexualidad de las personas mayores

No podemos hablar de la sexualidad de las mujeres mayores sin hablar fácilmente de la de los hombres de la misma edad, aunque solo sea para dar un punto de comparación. Y si pensabas que la juventud le daba una ventaja a tu sexualidad, ¡te sorprenderás!

De hecho, el 40% de los hombres de 60 a 69 años tienen relaciones sexuales a la semana (25% entre 70 y 79) y alrededor del 25% de las mujeres de 60 a 79 años, según un estudio estadounidense publicado en 2008 y realizado entre 26.000 personas en  29 países  . . Sí, hacer el amor es bueno para la salud y mantiene el cardio, por lo que incluso se recomienda hacerlo con regularidad cuando se es mayor. Sin embargo, este tema a menudo sigue siendo tabú. La sexóloga Céline Candillier testificó sobre este tema en el Journal des Femmes : “ Nadie habla de ello porque la sociedad y su idealización de cuerpos jóvenes y perfectos hace que la sexualidad sea un tabú entre las personas mayores. Se cree que ya no tienen deseo, ni placer relacionado con el cuerpo. Esto no es normal, este tabú debe ser levantado porque algunas personas mayores renuncian a su sexualidad debido a la influencia normativa de la sociedad. La sexualidad determina gran parte de nuestro acceso a la felicidad y a envejecer bien  ”.

¿ Desde cuándo se categoriza a uno como senior ?

Buena pregunta ! Sobre el papel, hablamos de senior cuando las personas tienen entre 60 y 80 años, luego 80 y más. Hay mayores jóvenes y mayores más maduros que no tienen las mismas necesidades. Aunque para muchos prima lo psíquico (todo está en la cabeza, dicen), el cuerpo y sus debilidades a veces nos recuerdan la realidad.

“  Es la acentuación de la dependencia lo que empuja a la persona a una cuarta edad, una edad donde el deseo sexual aún existe pero donde las relaciones sexuales pueden ser más difíciles de tener sin la ayuda de un asistente sexual como existe en otros países europeos  ” , especifica la sexóloga. Estos últimos tampoco se aceptan en todas partes ya que en Francia, por ejemplo, es ilegal, asociado con una forma de prostitución (aunque es mucho más que eso). Suiza, Bélgica, Dinamarca y Alemania son más abiertos al respecto.

¿ A qué puntos debes prestar atención al tener sexo con una mujer madura?

¡Cuando todavía tenemos una sexualidad, gozamos de buena salud! Incluso si no haces el amor de la misma manera a los 20, a los 60 oa los 80. Hay algunos puntos importantes que debes tener en cuenta.

1 – Extender las preliminares

Las mujeres mayores ya no tienen la misma libido que cuando eran jóvenes y tardan un poco más en subir el primer celo. Por lo tanto, tendrá que prolongar los preliminares. Tómate el tiempo de acariciar a tu pareja, besarla y descubrir sus zonas erógenas, incluidas las más sensibles para hacerla vibrar al más mínimo roce. Es necesario. Por qué ? Este cambio en la excitación que se encuentra tanto en hombres como en mujeres se debe esencialmente a cambios fisiológicos relacionados con la edad como, por ejemplo, la pérdida de elasticidad de la piel que reduce la sensibilidad a la estimulación. Así, las caricias ya no se perciben de la misma manera.

2 – Dar tiempo al tiempo

Tomarse su tiempo solo puede tener ventajas con una mujer más madura . Hay nuevas formas de hacer el amor, como el sexo lento, que se pueden adaptar totalmente a las especificidades propias de la edad. Y entonces el momento adecuado también es importante, especialmente cuando surgen los deseos sexuales. Entonces, ¿por qué esperar a la noche si les hace cosquillas a todos por la mañana?

3 – Comunícate con tu pareja

A las mujeres, y más aún a las mujeres con experiencia , les gusta comunicarse sobre sexo. De hecho, su cuerpo no reacciona de la misma manera que cuando tenía 20 años. Por lo tanto, es recomendable discutir los pequeños detalles que pueden mejorar la comodidad de su belleza, como un buen lubricante para la sequedad vaginal. De hecho, una mujer mayor tiene paredes vaginales menos flexibles y más delgadas, lo que puede causar irritación y dolor. Y luego puede encajar en un juego sexual.

4 – D efine tu relación

La Dra. Céline Candillier aconseja: “La relación sexual se percibe más como una relación íntima y cercana con alguien que como una actuación física: no es necesariamente sinónimo de penetración, sino de intimidad compartida y complicidad. Esto último es muy importante”.

¿ Puede la menopausia suponer un problema en la sexualidad de una mujer mayor ?

La menopausia, la famosa «brecha» de los 50 años… Donde cambia el cuerpo de la mujer, también cambian los deseos sexuales. Dicho esto, esto no es necesariamente sinónimo de fin sino más bien de hacer lo contrario. Las mujeres a veces tienen que volver a aprender a hacer el amor y redescubrir su sexualidad de una manera diferente. Explicaciones.

Deseo sexual y orgasmos.

Más que según la edad, a menudo es más según los acontecimientos de la vida y el entorno que se produce la caída de la libido. Las normas sociales tienden a sofocar la libido de las personas mayores, y las mujeres tienden a sofocar su deseo sexual. Gran error ya que sea cual sea la edad, las mujeres maduras pueden tener orgasmos, ¡incluso varios! Además, la sexóloga precisa: “  Los estudios demuestran que en las mujeres el orgasmo a los 60 años es de mejor calidad que a los 40 años. Efectivamente, las mujeres que tienen una vida sexual activa a los 60 años son mujeres que se conocen mejor a sí mismas, y es conociéndonos mejor y aceptando su cuerpo como mejoramos las sensaciones”  . Gracias a la dopamina y la oxitocina en particular para participar en la operación exacerbando las sensaciones.

Las prácticas sexuales de las mujeres mayores

No creas que la edad lo cambia todo. A veces, todo lo que se necesita son algunos ajustes para tener el mismo placer y comodidad que cuando eras joven. Vale, lleva más tiempo subir la temperatura. Ok, probablemente haya algunas posiciones sexuales que ya no harás. Ok, el sexo no siempre termina con la penetración . Pero todo esto no impide que te diviertas y disfrutes como nunca. Solo hay que comunicarse para encontrar el equilibrio adecuado y seguir haciendo el amor.

¿ Cuáles son los beneficios de seguir haciendo el amor ?  

Independientemente de la edad, la sexualidad siempre es buena. “ Si los mayores tienen deseo y les privamos de esta sexualidad, les privamos del bienestar ”. El Dr. Candillier detalla los beneficios de la sexualidad en este grupo de edad:

• Da la oportunidad de expresar afecto, pasión por una persona.
• Permite afirmar que el propio cuerpo funciona y que puede dar placer, lo que repercute positivamente en el sentimiento de autoestima.
• La cercanía sexual ayuda a desafiar los estereotipos de la edad de que las personas mayores no se mueven y no pueden sentir deseo.
• Tiene un impacto positivo en el estado de ánimo y el bienestar de las personas.
• Es beneficiosa para «envejecer bien» porque es garantía de una buena salud física y mental.
• La sexualidad protege contra trastornos cognitivos como el Alzheimer gracias a las hormonas que se liberan durante el amor.

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