. Seine Persönlichkeit , sein Geruch, seine Reife , seine Art zu lieben … Kurz gesagt, er teilt seine frechen Momente gerne mit einer älteren Frau , die weiß, was sie will und ihr etwas über Sexualität beibringen kann .

Reife Frauen gehen nicht so aufeinander zu, wie es eine junge Frau in einer Bar tun würde. Darüber hinaus könnten wir von zwei Hauptkategorien für Frauen sprechen, die bereits eine bestimmte Lebensphase durchlaufen haben: diejenigen mit Erfahrung; diejenigen, die aus langfristigen Beziehungen kommen und Dinge zu entdecken haben, einschließlich sich selbst. Diese beiden Frauentypen haben jedoch Gemeinsamkeiten. Vor allem, wenn es ums Liebesspiel geht. Wie also lieben sich erwachsene Frauen? Auf welche Details sollten Sie achten? Was sind die besten Praktiken? Die Schwierigkeiten? Vorteile? Ich erzähle dir alles.

Die Sexualität älterer Menschen

Wir können nicht über die Sexualität älterer Frauen sprechen, ohne leicht über die gleichaltriger Männer zu sprechen, und sei es nur, um einen Vergleich anzustellen. Und wenn Sie dachten, die Jugend verleiht Ihrer Sexualität einen Vorteil, werden Sie vielleicht überrascht sein!

Tatsächlich haben 40 % der Männer im Alter von 60 bis 69 Jahren wöchentlich Sex (25 % zwischen 70 und 79) und etwa 25 % der Frauen im Alter von 60 bis 79, laut einer amerikanischen Studie, die 2008 veröffentlicht und in 29 Jahren mit 26.000 Personen durchgeführt wurde alt  . . Ja, Liebe machen ist gut für die Gesundheit und hält das Herz aufrecht, daher wird empfohlen, es regelmäßig zu tun, auch wenn Sie ein Senior sind. Allerdings bleibt dieses Thema oft tabu. Die Sexologin Céline Candillier bezeugte zu diesem Thema im Journal des Femmes : „  Niemand spricht darüber, weil die Gesellschaft und ihre Idealisierung junger und perfekter Körper Sexualität bei älteren Menschen tabuisieren. Es wird angenommen, dass sie kein Verlangen oder Vergnügen mehr in Bezug auf den Körper haben. Das ist nicht normal, dieses Tabu muss aufgehoben werden, weil manche ältere Menschen aufgrund des normativen Einflusses der Gesellschaft ihre Sexualität aufgeben. Sexualität bestimmt einen großen Teil unseres Zugangs zu Glück und gutem Altern  .“

Ab wann gilt jemand als älter ?

Gute Frage ! Auf dem Papier sprechen wir von Senioren, wenn Menschen zwischen 60 und 80 Jahre alt sind, dann 80 Jahre alt oder älter. Es gibt junge Senioren und reifere Senioren, die nicht die gleichen Bedürfnisse haben. Während für viele das Paranormale vorherrscht (es ist alles Kopfsache, sagt man), erinnern uns manchmal der Körper und seine Schwächen an die Realität.

“  Es ist die Betonung der Abhängigkeit, die die Person in ein viertes Alter treibt, ein Alter, in dem das sexuelle Verlangen noch besteht, aber wo sexuelle Beziehungen ohne die Hilfe eines Sexualassistenten schwieriger zu haben sind, als es in anderen europäischen Ländern der Fall ist “ , präzisiert  der Sexologe. Letztere werden auch nicht überall akzeptiert, weil es beispielsweise in Frankreich illegal ist, mit einer Form der Prostitution verbunden ist (wenn es viel mehr ist), die Schweiz, Belgien, Dänemark und Deutschland sind diesbezüglich offener.

Worauf sollte man beim Sex mit einer erwachsenen Frau achten?

Wenn wir noch eine Sexualität haben, sind wir gesund! Auch wenn Sie in Ihren 20ern, 60ern oder 80ern nicht auf die gleiche Weise Liebe machen, gibt es einige wichtige Punkte, an die Sie sich erinnern sollten.

1 – Verlängerung der Vorrunden

Ältere Frauen haben nicht mehr die gleiche Libido wie früher und brauchen etwas länger, um ihre erste Hitze auszulösen. Dann müssen Sie das Vorspiel verlängern. Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Partnerin zu streicheln, sie zu küssen und ihre erogenen Zonen zu entdecken, einschließlich der empfindlichsten, um sie bei der geringsten Berührung zum Vibrieren zu bringen. Erforderlich. Wofür? Diese sowohl bei Männern als auch bei Frauen festgestellte Veränderung der Erregung ist hauptsächlich auf altersbedingte physiologische Veränderungen zurückzuführen, wie zum Beispiel den Verlust der Hautelastizität, wodurch ihre Empfindlichkeit gegenüber Reizen abnimmt. Somit werden Liebkosungen nicht mehr gleich wahrgenommen.

2 – Geben Sie ihm Zeit

Sich Zeit zu nehmen, kann einer reiferen Frau nur zugute kommen . Es gibt neue Formen des Liebesspiels, wie Slow Sex, die vollständig an altersbedingte Besonderheiten angepasst werden können. Und dann kommt es auch noch auf den richtigen Moment an, gerade wenn sexuelle Wünsche auftauchen. Warum also bis zum Abend warten, wenn es morgens alle juckt?

3 – Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Frauen und sogar erfahrenere Frauen kommunizieren gerne über Sex. Tatsächlich reagieren ihre Körper nicht mehr so ​​wie mit 20 Jahren. Daher ist es ratsam, die kleinen Details zu besprechen, die Ihren Schönheitskomfort verbessern können, wie z. B. ein gutes Gleitmittel bei vaginaler Trockenheit. Tatsächlich hat eine ältere Frau eine weniger flexible und dünnere Scheidenwand, was Reizungen und Schmerzen verursachen kann. Und dann kann es in ein Sexspiel passen.

4 – Definieren Sie Ihre Beziehung

DR. Céline Candillier rät: „Geschlechtsverkehr wird eher als intime und enge Beziehung zu jemandem als als körperliche Leistung angesehen: Er ist nicht unbedingt gleichbedeutend mit Penetration, sondern mit geteilter Intimität und Komplizenschaft. Letzteres ist sehr wichtig.“

Die Wechseljahre könnenein Problem in der Sexualität einer älteren Frau darstellen ? _

Wechseljahre, die berühmte „Lücke“ von 50 Jahren… Wenn sich der Körper einer Frau verändert, ändern sich auch ihre sexuellen Wünsche. Allerdings ist dies nicht unbedingt gleichbedeutend mit Beenden, sondern damit, es anders zu machen. Frauen müssen manchmal lernen, wieder Liebe zu machen und ihre Sexualität auf eine andere Art und Weise neu zu entdecken. Erläuterung.

Sexuelles Verlangen und Orgasmen

Mehr als eine Funktion des Alters hängt es oft mehr von Lebensereignissen und der Umwelt ab, dass der Rückgang der Libido auftritt. Soziale Normen neigen dazu, die Libido älterer Menschen zu unterdrücken, und Frauen neigen dazu, ihr sexuelles Verlangen zu unterdrücken. Großer Fehler, denn unabhängig vom Alter können reife Frauen Orgasmen haben, sogar mehrere! Darüber hinaus präzisiert der Sexologe: „  Studien zeigen, dass der Orgasmus bei Frauen mit 60 Jahren von besserer Qualität ist als mit 40 Jahren. Tatsächlich sind Frauen, die im Alter von 60 Jahren ein aktives Sexualleben haben, Frauen, die sich selbst besser kennen, und indem wir uns selbst besser kennen und ihren Körper akzeptieren, verbessern wir die Empfindungen „. Besonders dank Dopamin und Oxytocin, um an der Operation teilzunehmen und die Empfindungen zu  verschlimmern .

Die Sexualpraktiken älterer Frauen

Denken Sie nicht, dass das Alter alles ändert. Manchmal braucht es nur ein paar Anpassungen, um den gleichen Spaß und Komfort wie in jungen Jahren zu haben. Okay, es dauert länger, die Temperatur zu erhöhen. Okay, es gibt wahrscheinlich einige Sexstellungen, die du nicht mehr machen wirst. Okay, Sex endet nicht immer mit Penetration . Aber all dies hindert Sie nicht daran, Spaß zu haben und Spaß zu haben wie nie zuvor. Sie müssen nur kommunizieren, um die richtige Balance zu finden und weiter Liebe zu machen.

Welche Vorteile hat es, weiterhin Sex zu haben ?  

Unabhängig vom Alter ist Sexualität immer gut. „ Wenn ältere Menschen Verlangen haben und wir ihnen diese Sexualität vorenthalten, entziehen wir ihnen das Wohlbefinden “. DR. Candillier beschreibt die Vorteile der Sexualität in dieser Altersgruppe:

• Es gibt die Möglichkeit, Zuneigung und Leidenschaft für eine Person auszudrücken.
• Es bestätigt, dass der Körper arbeitet und Freude bereiten kann, was sich positiv auf das Selbstwertgefühl auswirkt.
• Sexuelle Nähe hilft dabei, Altersklischees in Frage zu stellen, dass Senioren sich nicht bewegen und kein Verlangen verspüren können.
• Es wirkt sich positiv auf die Stimmung und das Wohlbefinden der Menschen aus.
• Es ist vorteilhaft für das „gute Altern“, weil es eine gute körperliche und geistige Gesundheit garantiert.
• Sexualität schützt dank Hormonen, die beim Liebesspiel freigesetzt werden, vor kognitiven Störungen wie Alzheimer.

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