Eine der ersten Ängste von Männern im Schlafzimmer ist, nicht leistungsfähig genug zu sein. Ausdauer im Bett zu haben, gehört oft zu den männlichen Zielen. Aber sind Vergnügen und Ausdauer zwangsläufig miteinander verbunden? Und wie macht man das? Es gibt viele Klischees über Männlichkeit. Man verbindet damit die Größe des Penis, die Dauer, die Penetration, die Steifheit usw. Diese Vorurteile halten sich hartnäckig und bestehen im Laufe der Zeit fort. Dennoch sind sexuelles Vergnügen und die Dauer eines Geschlechtsverkehrs nicht unbedingt miteinander verbunden. Vor allem, wenn man die Durchschnittswerte bei Ihnen, meine Herren, betrachtet. Tatsächlich liegt die durchschnittliche Dauer eines Geschlechtsverkehrs zwischen 10 und 20 Minuten: Man muss also keinen Marathon laufen, um Vergnügen zu geben oder zu nehmen. Und vor allem hängt alles davon ab, welche Rolle die Penetration in der Sexualität spielt. Trotzdem bleibt die Besessenheit von der Leistung bestehen. Wie kann man also ausdauernder im Bett sein? Sexologen geben Ihnen 6 Tipps, die helfen können. Tipp Nr. 1: Vorbereitung. Eine der ersten Dinge, die man tun sollte, bevor man sich Hals über Kopf in eine sexuelle Beziehung stürzt, ist … die Blase zu entleeren.