Was ist sexuelleReife in einer Beziehung? Tritt sie ein, wenn ihr schon lange zusammen seid, oder erst, wenn ihr unzählige Liebhaber und viele sexuelle Erfahrungen hattet? So einfach ist das nicht, sagt die Sexualtherapeutin und Beraterin Julia Cole. Hier sind also die fünf Geheimnisse sexuell reifer Paare…
„Sexuell reife Paare haben akzeptiert, wer sie wirklich sind, und haben sich ein eigenes Sexualleben geschaffen: Es ist nicht das, von dem sie denken, dass sie es haben sollten.“
Julia beschreibt im Folgenden die fünf Schlüsselelemente, die die Beziehung eines sexuell reifen Paares ausmachen. Gehörst du auch dazu?
1 – Sie umarmen die Vielfalt
Das kann bedeuten, den unerwarteten Moment zu nutzen, um schnellen Sex zu haben. Sie nehmen sich die Zeit und die Mühe, einen erotischen Abend zu planen; sie verkleiden sich und leben ihre Fantasien aus; oder sie lieben sich im Auto, wie ihr es als Teenager getan habt (schöne Erinnerungen) – alles, was euch aus eurem üblichen Liebesleben herausholt. Sexuell reife Paare warten nicht darauf, dass der Sex „passiert“, sondern sie bemühen sich, ihn in ihr Leben einzupassen.
„Es ist wichtig, verschiedene Dinge auszuprobieren, damit dein Sexleben nicht langweilig wird, aber es gibt noch einen weiteren wichtigen Grund“, erklärt Julia Cole. „In einer reifen Beziehung ist es wichtig, dass dulernst, dich sexuell anzupassen, denn das bereitet dich auf Veränderungen vor
„Wenn ihr zum Beispiel ein Baby bekommt oder einer von euch krank wird, müsst ihr herausfinden, wie ihr euer Sexleben darauf abstimmen könnt. Viele Paare machen sexuell immer wieder das Gleiche und lassen dann nach, wenn sich die Dinge ändern und sie nicht mehr wissen, wie sie ihr Sexleben aufrechterhalten sollen
2 – Ergreifen beide Partner die Initiative?
Das ist nicht nur ein wichtiges Element der oben erwähnten sexuellen Vielfalt, sondern auch unerlässlich, wenn du die Machtspiele vermeiden willst, die in unreifen Beziehungen vorherrschen.
„Wenn ein Partner immer mit dem Sex beginnt, immer den ersten Schritt macht, dann wird es zu einem Spiel um Macht und Kontrolle. Ein Partner fragt immer und der andere kann immer ’nein‘ sagen“, sagt Julia. „Bald gerät man in eine Situation, in der Sex als Strafe – wenn man ihn ablehnt – oder als Belohnung – wenn man ihn gibt – eingesetzt wird.“
Sexuell reife Paare, die sich in der Lage fühlen, gleichberechtigtum Sex zu bitten oder ihn abzulehnen, können auch vermeiden, sich durch eine Ablehnung verletzt zu fühlen: „Sie erkennen, dass es das ‚Gesetz‘ ist, das abgelehnt wird, und nicht sie selbst, also ist es nicht so schlimm“, erklärt Julia.
3 – Sie mögen das „Gesamtgeschenk
Totales Schenken bedeutet, sich der Erfahrung des Sex hingeben zu können. Wie oft hast du schon an so banale Dinge wie Tee trinken gedacht, während du Sex hattest? Vielleicht kannst du dich nie genug entspannen, um einen Orgasmus zu haben, oder du möchtest deinen Partner bitten, etwas Besonderes zu tun, aber du tust es nie.
DasGefühl der Sicherheit in eurer sexuellen Beziehung entsteht dadurch, dass ihr euch gegenseitig so akzeptiert, wie ihr seid. „Manche Menschen halten sich in ihrer sexuellen Beziehung zurück und müssen sich fragen, warum“, erklärt Julia. Sind sie besorgt, dass die Beziehung nicht sicher ist? Haben sie Angst, schwanger zu werden oder vor einem bestimmten Problem? Diese Bedenken müssen erkannt und mit deinem Partner besprochen werden, bevor du dich ganz hingeben kannst, ohne dass es zu einer emotionalen oder sexuellen Abhängigkeit kommt.
4 – Sie denken an das Vergnügen ihres Partners
Du kannst dich offiziell als sexuell reif bezeichnen, wenn du wirklich sagen kannst, dass du dich um das sexuelle Vergnügen deines Partners genauso viel kümmerst wie um dein eigenes. „Wenn du dich nur auf deine eigenen Bedürfnisse konzentrierst und deinen Partner als zweitrangig behandelst, ist das eines der offensichtlichsten Anzeichen für sexuelle Unreife“, sagt Julia.
Um sexuell reif zu werden, musst du verstehen, wer du im Kontext der Beziehung bist und deinen Partner auch außerhalb des Sex kennen lernen. Deshalb ist es unwahrscheinlich, dass du mit jemandem, den du erst gestern Abend kennengelernt hast, guten Sex haben wirst.
Da diese Art von tiefer Verbindung mit einem Partner nicht sofort entstehen kann, kann es Wochen oder sogar Monate dauern, bis du dich genauso anstrengen kannst, deinen Partner zu befriedigen wie dich selbst.
„Das erklärt auch, warum du eine sexuell reife Beziehung haben kannst, auch wenn du nur eine einzige Liebesbeziehung hattest“, fügt Julia hinzu.
5 – Sie lassen Scham zurück
Indem du akzeptierst zu sagen, wer du bist, räumst du eines der größten Hindernisse für guten Sex aus dem Weg. Für viele Frauen kann die Scham über ihren Körper das Haupthindernis sein, das sie vom Vergnügen abhält. Manchmal kann eine große Veränderung im Leben, wie z. B. ein Baby, dazu führen, dass sich eine Frau mit ihrem Körper wohler fühlt; bei anderen kann ein Partner, der sie unterstützt, oder einfach das Älterwerden und das Akzeptieren des eigenen Aussehens den entscheidenden Unterschied ausmachen, um sich beim Sex fallen zu lassen.
Manchmal rühren Gefühle sexueller Unsicherheit von der Angst her, es nicht so gut oder so oft zu tun wie andere.
Julia rät: „Sag dir selbst: Ich werde mir keine Gedanken darüber machen, was mir gesagt wurde oder was ich darüber gehört habe, was guten oder schlechten Sex ausmacht.“. Denke daran, dass es zwar interessant ist, zu experimentieren, du aber auch das Recht hast, alles abzulehnen, was dir nicht gefällt, egal ob dir gesagt wird, dass „alle anderen das auch tun“.
