Sind Sie ein Anhänger des Naturismus? Wie kann man sich vor der Sonne schützen, auch im Intimbereich? Hier finden Sie die Antworten auf Fragen, die Sie sich nicht zu stellen trauen.
Was ist eigentlich Bräune?
Abgesehen von der schönen goldenen Farbe, die Ihnen die Sonne beschert, ist die Bräune vor allem ein Schutzmechanismus. Wenn Ihre Haut dunkler wird, bildet sie einen zusätzlichen Schutz gegen UV-Strahlen. Dies geschieht durch die Ausschüttung von Melanin auf der Ebene der Hautzellen, wenn Sie sich der Sonne aussetzen. Das Melanin wandert dann weiter und schützt die DNA unserer Haut vor genetischen Mutationen, die zu Hautkrebs führen können.
Was sind die Risiken des Sonnenbadens?
Egal welche Körperteile, die Haut, die der Sonne ausgesetzt ist, unterliegt drei Arten von Risiken:
- Das kumulative Risiko: Regelmäßiges Sonnenbaden (insbesondere an bestimmten Körperstellen, die man weniger zum Schutz neigt) schützt nicht, ganz im Gegenteil. Es funktioniert nicht wie Leder, das mit der Zeit gerbt und stärker wird.
- Das Risiko von Verbrennungen: Sonnenbrand ist sehr schlecht für die Haut und kann irreversible Folgen haben. Achten Sie insbesondere auf dünnere Körperteile und solche, die weniger häufig der Sonne ausgesetzt sind (die, die normalerweise unter Ihrem Badeanzug liegen). Jeder Sonnenbrand erhöht das Risiko eines Melanoms, daher ist es sehr wichtig, sich überall mit Sonnencreme zu schützen.
- Das Risiko einer kurzen, intensiven Sonnenbestrahlung: Wenn man im Urlaub ist, möchte man die Zeit, die man zum Sonnenbaden hat, so gut wie möglich nutzen und neigt dazu, sich in kurzer Zeit intensiv zu bestrahlen. Auch das ist ein Fehler und bei dem Wunsch, braun zu werden, wird oft die Sonnencreme vergessen.
Schließlich sollte man auch wissen, dass die Sonnenstrahlen für die Hautalterung verantwortlich sind, also Vorsicht an den exponierten Stellen.
Vorsicht bei intimen Stellen
Die Teile, die der Sonne am meisten ausgesetzt sind, sind auch am anfälligsten. Bei Männern wird es sich also um den Penis und vor allem seine Spitze, die Eichel, handeln. Ob Sie beschnitten sind oder nicht, das Risiko ist das gleiche. Die Hoden sind geschützt, da sie sich im Hodensack befinden. Aber Vorsicht: Der Hodensack ist eine sehr dünne Hauthülle und die Schleimhäute befinden sich nicht weit entfernt. Sie sollten wissen, dass sowohl der Penis als auch die Eichel Körperteile sind, die braun werden können (auch wenn die Eichel weniger braun wird, weil sie keine Haare hat, denn im Haarfollikel befinden sich die Melanozyten, die Zellen, die das Melanin absondern). In jedem Fall schützt man den Penis und die Eichel mit Sonnencreme. Was ist mit dem Anus? Einige Influencer sind der Meinung, dass er gewisse Vorteile mit sich bringt…
Für Frauen ist es das Gleiche, es sind die sichtbaren Teile, die freigelegt werden: Schamhaar und große Schamlippen. Diese Teile müssen wir schützen. Die empfindlichsten Stellen (kleine Schamlippen, Klitoris und Vaginalschleimhaut) werden durch die großen Schamlippen geschützt, sodass sie nicht der Sonne ausgesetzt sind. Vorsicht bei einer vollständigen Haarentfernung, da die Haut im Schambereich durch die Reizung direkt nach der Haarentfernung empfindlicher wird. Verwenden Sie daher unbedingt eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50.
Ob nackt oder nicht, für die Bräune gilt die gleiche Regel: Sonnenschutz ist ein Muss. Wählen Sie einen Lichtschutzfaktor, der Ihrem Hauttyp entspricht, und tragen Sie ihn regelmäßig und großzügig auf. Achten Sie lediglich darauf, keinen Sonnenschutz auf die Schleimhäute aufzutragen (aber schützen Sie sich auch an allen anderen Stellen).
