| اللياقة البدنية تعريف اللياقة البدنية على Xlovecam

الاسم اللياقة البدنية يمكن أن تشير إلى حالة الشخص ليكون في حالة بدنية جيدة وصحية أيضا. كمعنى ثانوي يمكن أن يشير إلى قدرة شخص ما على إنجاز مهمة معينة. عندما يتعلق الأمر بالتمارين البدنية ، هناك أربعة أنواع من روتين اللياقة البدنية المعروف: اللاهوائية والهوائية والمرونة واللياقة البدنية للتحمل! ثبت أن ممارسة الرياضة البدنية بانتظام لن تحافظ على لياقتك فحسب ، بل يمكن أن تساعد أيضا في التمتع بحياة صحية لأنها تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض عالية الخطورة مثل مرض السكري والقضايا المتعلقة بالقلب. يمكن أن تكون اللياقة البدنية بالطبع مهمة أيضا للحفاظ على الوزن الأمثل والصحي. بطريقة ما ، يمكن أن تعني اللياقة البدنية أيضا أنه كلما زاد التمرين الذي تقوم به ، كلما كنت تبدو وتشعر بصحة أفضل.

على Xlovecam ، يمكنك استخدام مرشح "نوع الجسم" وتحديد "رياضي" لعرض النماذج الحية التي لها جسم مناسب. اكتشف الفتيات والفتيان الذين جعلوا اللياقة البدنية جزءا من حياتهم!